石家庄市“心灵课堂”未成年人成长指导公益活动走进五十四中

2017-12-21 16:35:17 来源:河北新闻网 责任编辑:宁晓娜

为了加强心理健康教育,提升学生应考心理素质,12月19日下午,石家庄市第五十四中学特邀石家庄市外国语教育集团的优秀心理教师商亮老师对九年级学生进行了一场题为“正视压力,应对考试”的心理讲座。

商老师的讲座,从当代中学生的心理特点以及易出现的心理问题入手,引导学生们进行自我压力值的判断,并结合心理经典案例,指导学生选择适合自己的减压或增压方法。压力过大的学生可以利用积极锻炼、合理管理时间、保持良好心态等方法化“过力”为“有力”;而缺少压力的学生可以利用回忆成功经验、寻找目标任务、尝试角色扮演的方法变“乏力”为“动力”。商老师还带领大家做了传统健脑操,现场气氛活跃,同学们纷纷表示受益良多。

本次活动在热烈的掌声中落下帷幕,而我校的心理健康教育将会一直持续下去,不断引领学生们健康成长,真正实现用心灵影响心灵,用生命点亮生命!(教育处供稿)

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